小心!養生不成反傷身：百年中醫世家的宮廷長壽秘訣比較使用－博客來

小心!養生不成反傷身：百年中醫世家的宮廷長壽秘訣比較使用

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內容簡介: 博客來書店

百年中醫世家的長壽秘訣
孔氏家族是我國百年傳承的溫病學泰山北斗
在清朝是皇家御醫、之後又擔任毛澤東等國家領導人的醫療群
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絕大多數人是需要調養的，但現代人養生有很多誤解，
不清楚自己的體質盲目進補，結果反而是「養生不成反傷身」。
百年傳承的孔式中醫，教你如何辨別自身體質，選對養生方法!
京城四大名醫、孔氏中醫世家學術已被北京市列入非物質文化遺產!人不能只相信醫生，首先要相信自己的感覺。當自己感覺不舒服時，就應該即時地調整。
世界衛生組織調查結果表明，世界上真正健康的人只占5%，真正患病的人只占20%，其他75%的人則處於不健康狀態!
絕大多數人是需要調養的，但現代人養生有很多誤解，不清楚自己的體質盲目進補，結果反而是「養生不成反傷身」。
百年傳承的孔式中醫，教你如辨別自身體質，選對養生方法!

京城四大名醫孔氏家族傳承百年的長壽絕學
孔伯華醫師為孔子第74代後裔，是近代傑出的中醫學家和教育家，被譽為四大名醫之ㄧ。
孔伯華中醫世家學術傳承百餘年，孔令謙中醫是孔伯華醫師的嫡孫，幼承家學，盡得其真傳!

本書作者為「京城四大名醫」孔氏家族嫡系繼承人、北京著名「孔伯華醫館」館長孔令謙老師。

孔老師綜合家族百年研究成果、針對現代人生活狀況提出全新的「體質養生法」，將現代人體質分為「陰虛、內熱、脾濕」三大體質。現代人養生有很多誤解，不清楚自己的體質盲目進補，有的人盲目養生反而博客來網路書局是「養生不成反傷身」。孔令謙老師本書匯集中醫世家百年養生精華，能夠幫你迅速弄清自己的體質，為自己量身定制適合自己的獨家養生方法。

在臨床上所見的大部分人，大致分為陰虛、內熱、脾濕三種體質。這是我們現代都市人最基本的體質。

陰虛——誰也逃不掉的自然規律
陰虛不是病，人到一定年紀隨著身體的衰老，通常在四十歲以後，都會有這種狀況。但是如果保養不好，不能適時進補，極有可能造成糖尿病、中風等病癥。

內熱——體內陰陽不平衡的結果
所謂「熱」，它的意思不是說你體內真有熱，而是說你體內的陰陽不平衡。中醫用火和熱的這種屬性，來比喻你體內不適癥狀的特征。熱又分為實熱和虛熱，年輕人的內熱一般是實熱；老年人的內熱一般是虛熱。因此，清熱方法即有不同。

脾濕——運化功能不足的癥狀
中醫的脾指的是脾胃功能，而非器官。即使脾臟被摘除了，脾濕現象依然存在。脾主運化，現代人憂思過重導致脾髒運化功能下降，形成脾濕。脾濕加上外感風寒就會形成風濕，濕氣上沖嚴重的還會化生成腦膠質瘤。因此，平博客來時注意化濕也就顯得極為重要。

《黃帝內經》認為：人體衰老基本上有三個原因：一是腎氣衰，二是五臟衰，三是陰陽衰。從養生學的角度上講，影響人體衰老的一個重要原因就是腎氣的衰老，另外一個是五臟之氣的衰敗，最後一個就是人體的陰陽失衡。只要針對自己的體質，採取適當措施延緩腎氣和五臟之氣的衰老，維持自身陰陽平衡，必博客來網路書店然能夠健康長壽，盡享天年。

作者簡介

孔令謙

京城四大名醫孔伯華嫡孫，著名中醫孔少華之子。孔令謙先生自幼隨父臨診，盡得其傳，現任孔伯華養生醫館館長、「孔伯華中醫世家學術」非物質文化遺產保護項目繼承人和負責人、北京市中醫藥薪火傳承3+3工程「孔伯華名家研究室」主任。著有《孔伯華及傳人醫案》、《孔少華臨床經驗集》、《中醫文化與太極養生》等著作，是國內外眾多養生健康雜誌專欄作家，以及《跟名醫學中醫》、《孔伯華養生醫館專家談養生》等大型叢書主編

全球新藍海挑戰新興市場系列七：NB的新戰場-解析中國大陸筆電產品與市場布局

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MTT2011-2012台灣出進口廠商名錄

經濟全球化背景下中國外商投資企業法制的發展

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沸騰15年

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作者：孔令謙新功能介紹
出版社：知識流新功能介紹
出版日期：2010/07/08
語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

蓬萊溪親水生態迷人舊山線鐵道自行車樂活新亮點

中國時報【陳慶居╱苗栗報導】

南庄與三義獲國際慢城認證，後續要如何在8大公約和7大指標下，營造苗栗自有的慢城特色並行銷國際，挑戰才剛開始。縣府相關局處和鄉公所都上緊發條，集思廣益，勾勒未來願景，落實慢城樂活目標。

目前南庄和三義除原有魅力景點外，致力增加新亮點。其中，南庄蓬萊溪自然生態園區2013年遭蘇力颱風重創，已爭取經費採自然工法，整理河道修復護魚步道，打造成優質安全的親水環境，2月初以全新風貌迎接慢城新紀元。

三義方面，列世界文化遺產潛力點的舊山線鐵道，文化觀光局爭取到交通部觀光局補助3億經費，參考德、法、韓、芬蘭模式，率先在全國推動舊山線Rail Bike（鐵道自行車）體驗及跨域亮點計畫。

這項計畫以低碳環保概念，迎合慢食、慢遊及慢活指標，搶搭行銷慢城首班列車，未來營運上軌道後，還可為窘困的縣庫挹注源源不斷財源。

縣長徐耀昌說，苗栗三義至台中后里間的舊山線鐵路1908年建造，長15.9公里，有最大坡度、最大彎道、最長花梁鋼橋，及3鐵橋、4車站、8隧道等特色，1998年停駛後，中央及地方曾爭取蒸汽火車復駛，創車票秒殺盛況，唯蒸汽火車頭購置與維修難題多，無疾而終。

這次縣府團隊提出鐵道自行車計畫，符合世界閒置鐵道再利用趨勢，提供低碳環保的鐵道自行車，要讓遊客重溫舊山線之美。

文觀局長邱蓬新表示，將於明年內完成勝興車站至龍騰斷橋觀光設施及3.6公里軌道整備，遴選台鐵歷代火車頭作鐵道自行車款式，2018年配合后里國際花博「跨域」吸引國際遊客，中長期計畫再延伸台中泰安及后里站。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蓬萊溪親水生態迷人-舊山線鐵道自行車-樂活新亮點-215005057.html

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