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魏晉殘紙書風（二）超便宜

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內容簡介: 博客來網路書店 魏晉之際，是我國書法藝術發展非常重要的時期。它上承漢末隸書成熟階段，並進而達到頂峰時期；下啟由隸書蛻變產生的草書、行書、楷書今體書系統。樓蘭出土簡紙文書墨跡，非常真實地展現出了這個時期復雜多變而又極具研究價值的情況。樓蘭文書的書寫載體，正值由簡牘向紙質過渡的交替時期。從曹魏開始，木簡文書逐漸減少博客來，紙質文書不斷增加，到前涼時期紙質文書幾乎代替了木簡文書。筆者輯錄的這3集書風資料，正反映了這個時期書寫載體的發展規律。從木簡與殘紙記錄的歷史事實觀察，兩者密切相關，木簡與殘紙已經構成了不可分割的系列文書群體。

《魏晉殘紙書風（二）》按木簡文書（一集）與殘紙文書（兩集）分別輯入，只是為了提供讀者觀察博客來網路書局、欣賞、分析與研究的方便。

博客來書店

• 作者： 候燦 主編
• 出版社：重慶出版社
• 出版日期：2010/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

中秋烤肉不發胖　掌握2少1多原則

（健康醫療網／記者許碩穎報導）吃月餅、烤肉逐漸成了中秋節的主要活動之一，但是這些中秋節的活動暗藏許多健康危機，除了吃下過多的熱量、油脂之外，若是沒有適當的處理食材，可能會導致腸胃問題，到時賞月不成，說不定中秋佳節還要掛病號。

臺北市立聯合醫院中興院區營養師林詠霈表示，要健康無負擔的進行烤肉活動，可掌握以下小重點：

一、少調味：要健康烤肉，首先要減少調味料的使用。營養師林詠霈表示，烤肉前，大多數的肉品都已經過醃製或是刷上烤肉醬，這類的肉品含有過多的糖分、鈉與油脂，對身體無疑是一大負擔，而且鈉攝取多會超標。因此建議醃製肉類勿再塗烤肉醬，就算是沒有醃製過的食材，烤肉醬也只要建議塗一層為宜。

二、少加工品：培根、香腸等加工製品食品，油脂量、鹽分都高，建議在食材的選擇上，可選擇瘦肉、去皮雞肉或海鮮類等脂肪含量較低的食材，另外也可選擇豆干等豆製品，以減少肉類食物攝取。食用時不要沾額外醬料，可淋上少許檸檬汁，更可增加食物美味。

三、多蔬果：許多人認為烤肉無肉不歡，但是營養師建議，飲食均衡最重要，除肉類攝取外，加入蔬菜一起食用，可讓烤肉更富有變化及健康，例如:青椒、香菇、筊白筍、生菜沙拉或以生菜包肉一起食用，或選擇當季水果，如柚子，可同時增加纖維質及飽足感。
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來源:華視

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/中秋烤肉不發胖-掌握2少1多原則-084800343.html

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