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好書神奇的肌筋膜酸痛自療法
作者: 胡世銓
新功能介紹- 出版社:原水
新功能介紹 - 出版日期:2012/05/13博客來網路書局
- 語言:繁體中文
這本神奇的肌筋膜酸痛自療法分享健康新知,解開迷思困擾,傳遞樂活態度
醫療保健神奇的肌筋膜酸痛自療法全書的內容大意
內容豐富、開拓視野、培養潛力人才,在未來一起投入相關領域。
神奇的肌筋膜酸痛自療法曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
最新與最多的醫療保健,博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇!
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神奇的肌筋膜酸痛自療法誠意推薦給大家看喔!
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商品訊息功能:
超有效!解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛
酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生?
都是因為沒搞清楚酸痛到底從哪來
肌筋膜療法,是在確認脊椎排列正常的前提下,
從肌肉和筋膜下手,找出酸痛的根源,對症按摩與伸展,
讓您打破酸痛的惡性循環,回復無痛的自在生活。
胡世銓花了十餘年深入研究酸痛與肌肉和筋膜之間的關係,
從西醫正統復健科出發,之後將中醫穴位與西方復健醫學整合,
讓傳統民俗治療也有科學根據,並整合兩者之長,
結合臨床協助病患的經驗,過程中不但治癒了自己多年不癒的肩胛酸痛,
更協助無數人找回無痛生活!
從現在起,肌筋膜療法將改變你「痛哪裡按哪裡」的酸痛治療概念,
因為,痛哪哩,不一定是按摩該處才能解除酸痛喔!
透過本書的指導,你也可以自己動手排除復健科醫師也頭痛的酸痛問題!
〈案例一〉
肩頸酸痛,
下盤機能改善後才能根除
金融業女主管,十幾年來飽受肩頸僵硬所苦,
耳朵後方兩個點無時無刻都在痛。
實造成她疼痛的真正原因,是來自因久坐形成的大腿內側內收肌群緊繃,
這條肌筋膜群連結到肩頸,造成斜角肌孿縮,引發長期肩頸疼痛。經按摩放鬆該處肌筋膜,即能根除。
〈案例二〉
腕隧道症候群,
深層肌肉按摩效果更佳。
某位工程師因重度使用滑鼠與鍵盤,
每天下午右手手指會出現針刺感,
尤其是大拇指、食指及中指的腹側,晚上甚至會失眠。
電療能帶來舒緩效果,但因病因在腕隧道深層肌,會受到胸肌的影響,所以除了使用肌筋膜手法來治療屈指肌群,也須一併治療胸肌,再搭配居家伸展操,才能根治。
本書針對部位:
【頭痛】 ★前額,眼睛、顏面區域∕★頭兩側&太陽穴∕★頭頂∕★後腦,頸部上面
【落枕】 ★頭往後仰會痛∕★低頭會痛∕★頭往左看,左側會痛(或頭往右看,右側會痛)∕★轉右邊時,左邊會痛(或轉左邊時,右邊會痛)
【肩頸】 ★脖子正後方、後腦勺下方∕★脖子下方兩側的點∕★肩部區域∕★膏肓區域
【手肘相關疼痛】 ★高爾夫球肘∕★網球肘
【手麻】 ★腕隧道症候群∕★睡眠間手麻∕★手指末梢麻
【媽媽手】
【咬合痛(顳顎關節痛、下顎痛)】
【五十肩】
【肩膀前側疼痛】
【上臂痛】
作者簡介
胡世銓
台大醫學院復健醫學系畢,曾任台大醫院復健治療師、國泰綜合醫院復健科主治物理治療師。現為喜悅健康診所生活醫學部主任、歐首物理治療所創辦人。
任職於醫院復健科時,在因緣際會下,接觸到了另類療法,意外地治好了多年不癒的運動傷害。在驚訝讚嘆之餘,開始深入研究各種治療手法,並從解剖學、生理學、病理學等學理基礎,結合臨床治療患者的經驗,歷經十餘年,終於發展出「肌筋膜酸痛治療法」。
從事醫療與復健超過二十年來,協助無數人改善因為長期姿勢不正確、受傷或運動不當……等造成的酸痛問題。現更決定著書分享其經驗,挑戰最令大家頭痛的頑強酸痛問題,讓您了解酸痛的成因,並且教導對症下藥的治療與復健最佳方法。
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作者: 胡世銓
新功能介紹- 出版社:原水
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神奇的肌筋膜酸痛自療法
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內容來自YAHOO新聞
慶祝出道25周年JR九州推福山雅治列車
月台上擠滿了人,還擺出大陣仗樂隊,這麼盛大的場面一切都是為了這列電車,純白車身配上藍色線條,重點是側面還有大大的福山雅治,以及一張又一張的帥氣寫真,福山雅治的臉就是電車的車身,這是JR九州最新推出的福山雅治列車。
今年剛好是福山雅治出道25周年,出身長崎的他,8月底將會回到老家舉辦大型演唱會,為了慶祝返鄉,因此特別與JR九州合作,
打造了福山雅治列車,而且到站廣播放的是福山雅治的歌曲,在演唱會前先幫粉絲暖暖身。
福山雅治藉著巡迴演唱,6年來首次回到老家,不只福山雅治本人興奮,鄉親父老也很期待,還在車站裡掛上歡迎福山雅治回家的標語。
日本歌手福山雅治:「我出道25年了,今天是我巡演的首場,謝謝大家。」
即使出道25年,福山雅治依然人氣不減,最新單曲一發表立刻拿下當週首位,也是福山雅治第17首冠軍單曲,寫下日本歷代男性歌手,擁有最多冠軍單曲紀錄。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慶祝出道25周年-jr九州推福山雅治列車-111455458.html
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神奇的肌筋膜酸痛自療法
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