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愛上疊煮料理100──節能省時又健康的新式烹調法,1鍋搞定1週的常備菜
作者: 戶練美奈
新功能介紹- 譯者:沙子芳
- 出版社:積木
新功能介紹 - 出版日期:2014/08/02 博客來書店
- 語言:繁體中文
這本愛上疊煮料理100──節能省時又健康的新式烹調法,1鍋搞定1週的常備菜讓您可以輕鬆找到合適的旅遊行程
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商品訊息功能:
最棒的疊煮入門書
毫不浪費的新式蔬菜烹調法
好烹煮+省時間+易保存+100道應用實例
從中華料理、日本料理、西餐到甜點
統統做得到
什麼是疊煮?
疊煮就是將蔬菜層層交疊在一起,以小火慢煮而成的料理。煮完的食材本身就是一道菜,也可以再加以變化,做出各式各樣的餐點。(最基本款是香菇、洋蔥和胡蘿蔔的組合。)
長崎的食養料理家故?小川法慶老師(1910-1994年)是最初設計出疊煮烹調法的專家,他將東方的思想───陰陽調和的觀念應用在料理之中,即成了疊煮烹調法。
他認為,蔬菜疊煮後美味倍增,是因為彼此在鍋裡相互調和。
而蔬菜之間能否完美調和,與疊放的順序有關。
不同的疊放順序,會影響出水和香氣,味道上有很大的差異。
這樣的順序取決於蔬菜在大地上的生長方式。
以大地為基準,向上伸展力強的蔬菜就先放進鍋子的下層,
而向下伸展力強的蔬菜,則適合疊在上層。
例如,要疊放番茄、胡蘿蔔時,向上生長的番茄放在下層,
而朝土中生長的胡蘿蔔則適合放在上層。
這便是基於「陰陽論」整理出來的大原則,
經臨床實驗也確定能夠提高人體的自然療癒力,
是對人體有益的烹調方式。
疊煮的魅力
1美味!
數種蔬菜疊在一起燜煮,能充分提引出蔬菜的鮮甜,讓人天天吃也吃不膩。
2能攝取大量的蔬菜!
大量蔬菜一起疊煮,和生菜或清炒的方式相比,更能攝取到各種不同的蔬菜。
3放在冰箱能保存5天!
疊煮時因為不加水,能放入冰箱保存5天(也可以冷凍)。
4能變化出各式餐點!
疊煮不是單一道菜,而是各種料理的起點,能變化出各式各樣的餐點。
5縮短料理時間!
疊煮已經將食材煮熟,因此變化出的餐點都能在短時間之內完成。
6只需少量調味料!
疊煮已充分提引出蔬菜的鮮甜,變化料理時不需要太多調味料。
7老少都能享用!
將疊煮後的食材放入果汁機中打碎,就能作為嬰兒的離乳食或老人膳食。只要博客來網路書局加點變化,就能輕鬆滿足各個年齡層。
疊煮時最適合的鍋具材質為土、鐵、陶瓷、琺瑯或不鏽鋼等。
疊煮時不加水以小火慢慢燜煮,鋁製鍋具容易煮焦,最好避免使用。
但鋁製的無水鍋等能夠無水烹調的鍋具則可以使用。
Staub鑄鐵鍋是最適合疊煮的鍋子,因為它的鍋蓋設計,能使具鮮味的水蒸氣自動循環。這項功能使疊煮完成後更美味,蔬菜的色澤更鮮麗。
本書特色
◆以一鍋基本疊煮為基底,可變化出主菜、配菜、湯甚至是甜點等各式料理。
◆作菜省時省力,食材充分利用不浪費,又吃得到滿滿的蔬菜纖維。
◆假日煮好一鍋疊煮,便可作出一週所需的主菜+配菜。
◆最適合鑄鐵鍋的新式料理法!博客來網路書店
日本亞馬遜5顆星評價!
「最棒的疊煮入門書!」
「不用調味料、多餘的添加物,光是用在為泡麵加料都好吃到讓我哭了!」
「疊煮料理是可以吃到足夠蔬菜量的最佳食譜!」
「超多應用實例,只要先做好一鍋疊煮,平常沒時間買菜、作菜時真的會覺得還好有疊煮幫忙。」
「只用蔬菜與鹽做的疊煮真的很優秀又萬能,連挑食的小朋友也說好好吃,很訝異連小孩都變得愛吃蔬菜了。」
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作者: 戶練美奈
新功能介紹- 譯者:沙子芳
- 出版社:積木
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內容來自YAHOO新聞
橘子三核心雙亮點 轉型全生態網路企業
(中央社記者韓婷婷台北18日電)橘子集團執行長劉柏園表示,隨著三核心雙亮點布局完成,加上海內外策略夥伴陸續到位,今年是橘子轉型成為全生態網路企業關鍵的一年。
橘子集團執行長劉柏園表示,今年集團將以樂點行動支付為核心,隨著遊戲、電商及支付三核心與影音新媒體及群眾募資雙亮點布局完成,加上海內外策略夥伴陸續到位,今年是橘子轉型成為全生態網路企業關鍵的一年,2016年持續鞏固並深化網路事業發展,開創橘子事業新格局。
橘子表示,今年起集團將以樂點行動支付為核心,結合各領域夥伴打造食、衣、住、行、育、樂等服務,搶攻全民消費經濟。
橘子集團旗下擁有遊戲橘子、瘋糖、蜂玩多個遊戲事業體,加上去年與日本遊戲大廠GungHo共同成立的江湖桔子,產業核心實力豐厚;全集團今年預計推出10款以上遊戲,強攻台灣遊戲市場。
橘子指出,2016遊戲橘子以「行動化」為佈局重心,推出與GungHo合作的首款營運手機遊戲《召喚圖板》,初登場即表現亮眼,1月底釋出正式版近1個月創下超過10萬下載量,目前更已超過百萬會員註冊人次。瘋糖則預計第二季推出日本知名IP手遊《信喵轉轉迷宮》、第四季鎖定輕度休閒玩家,推出首款結合日本知名IP自製研發休閒類型手遊。
2016上半年蜂玩娛樂也計畫推出與不或互動娛樂共同研發新作《武林萌主》,期待滿足各類型玩家喜好。除了強攻手遊戰場,遊戲橘子也兼顧端遊市場,今年主打精緻特色產品,2月底祭出經典NO.1射擊遊戲續作《CSO2 絕對武力Online 2》,首月登入突破50萬,最高同上也近5萬會員人次,熱潮持續增溫。
至於跨境電商領導品牌樂利數位,今年2月也正式在台上線,並計畫於今年推出自有品牌,多款具有台灣特色的產品將同步在天貓國際與台灣販售,開啟兩岸全新航道。
樂點目前每月已達300萬筆以上的交易量,服務範疇涵蓋72個國家,介接超過3000款遊戲,目前GASH appAndroid版已火熱上線,而iOS版也計畫在近期上線。樂點行動支付預計今年第二季正式開通數萬個支付服務據點,期待搶下行動支付市場。
酷瞧新媒體繼2015年跨屏推出《橘子20星光大道》,今年將再度打造多螢跨平台亞洲級選秀計畫,持續串連各平台達到跨屏綜效。近期將與擁有中國各大平台資源的廈門飛魚合作,未來民眾可透過Youku、愛奇藝、騰訊、搜狐等平台觀賞酷瞧優質自製節目;同時也進一步與Discovery策略結盟,於酷瞧平台中播出Discovery精華片段,豐富平台內容。1050318
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/橘子三核心雙亮點-轉型全生態網路企業-092900397--finance.html
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